En chill dag..
Igår var jag väldigt aktiv, jag rensade familjens jävla skafferi, skohörna aka hall, girlies rum etc. etc.. detta gjorde samtidigt som jag bar mina nya shape ups... billighetsversion för jag inte tror att ett par skor kan leda till perfekta ben och röv.. så 15 dollar för ett par gräsligt looking shoes.. Oh well, inte bara det att jag gjorde allt ovan, jag hann även med ett litet träningspass på dryga timmen...
Idag däremot var jag inte så energisk och positiv, vaknade upp till grå himmel, bummer.. hur kul är det liksom? så jag käkade frukost och sen gick upp till datorn där jag kollade det vanliga, mejl och fb, sen gick jag till sängs igen för jag var tröööött, kollade ett avsnitt av 21 jump street och sen däckade jag i en och en halv timme.. sen skypade jag med min mami och sen skypade jag med sarah, sen hade jag ca 30 minuter på mig att göra något vettigt innan kidsen kom hem igen... då går jag in i gymmet och kör:
10x3 lyfta vikt
10x3 jobba nån annan armdel
10x3 jobba nån tredje armdel
30x3 situps
5x3 bengrej med vikt
10x3 jobbade jag med min magens lovehandles
Sen hade jag mer tid att kill så då kollar jag på tv tills ungarna kommer hem...
chill dag, men nu måste det hända något, för jag är så trött på detta, jag vill bara hem, hem, hem... och det vill jag nuuu..
Idag däremot var jag inte så energisk och positiv, vaknade upp till grå himmel, bummer.. hur kul är det liksom? så jag käkade frukost och sen gick upp till datorn där jag kollade det vanliga, mejl och fb, sen gick jag till sängs igen för jag var tröööött, kollade ett avsnitt av 21 jump street och sen däckade jag i en och en halv timme.. sen skypade jag med min mami och sen skypade jag med sarah, sen hade jag ca 30 minuter på mig att göra något vettigt innan kidsen kom hem igen... då går jag in i gymmet och kör:
10x3 lyfta vikt
10x3 jobba nån annan armdel
10x3 jobba nån tredje armdel
30x3 situps
5x3 bengrej med vikt
10x3 jobbade jag med min magens lovehandles
Sen hade jag mer tid att kill så då kollar jag på tv tills ungarna kommer hem...
chill dag, men nu måste det hända något, för jag är så trött på detta, jag vill bara hem, hem, hem... och det vill jag nuuu..
Kommentarer
Trackback