mellan dieter och träning..
OK!! viktväktarna fungerade uppenbarligen inte då det resulterade i 2.5 kilos viktuppgång och inga pengar får jag tillbaka heller för alla jävla möda jag lagt ner i min viktnedgång.. så nu ska jag se om South Beach Dieten fungerar bättre för mig.. fast, det kommer bli svårt att hålla mig borta ifrån frukt i två veckor, men finns där en vilja finns där dett sätt.. sen håller jag även på med ett gå dig smal-program.. igår var det 30 minuter rask promenad, idag var det 15 minuter rask takt, 4x4 jättesnabb takt, 2x4 normal takt och avslut 15 minuter rask takt.. jättesnabba takten resulterade i att jag för första gången på väldigt, väldigt, väldigt länge sprang i totalt ca 1 kilometer.. för mig som inte har sprungit sen man hade friidrott i skolan är detta en jätteprestation.. imorgon blir det 30 minuters rask takt.. första veckan i gå dig smal programmet ska dag 7 avslutas med en två timmars promenad.. vi får väl se om jag har tid med det.. nu när det är snödag var och varannan dag.. idag var det snödag, enda orsaken till att jag kunde träna var för att kidsen blev bjudna över att leka med grannarna, yay.. så 54 minuters träning, sen en härlig dusch att avsluta med.. nu håller jag tummarna för mig att jag äntligen ska kunna gå ner i vikt.. fan, 10 kilo tack.. sen kan vi diskutera det andra..
en annan rolig sak är att idag... är det nya avsnitt av tvd, ÄNTLIGEN!! som jag har längtat efter detta.. kolla på snygga, sexiga killar(eller kille) på tv igen i en roll som får alla tjejer att smälta som snö i solen.. gud, hur är det tillåtet att människor är så snygga.. meeoww.. så jag är superpepped av det.. nu ska det äntligen bli kvalitets-tv igen..
oj, jag glömde.. fy faen vad musik gör mkt för träning.. i halva mitt program så var batteriet lågt och ipoden stängdes av.. vad faen gör man?? mitt i en upp-tempo basement jaxx låt, i det jätteraska gå-takten då jag sprang?? fy vad musiken ger dig ork att hålla på ännu mer.. jag minns att jag tänkte att perfekt att denna låten dök upp för jag vet inte hur jag skulle palla 4 minuter spring annars.. och så dog den jäveln? så tänkte jag att jag kanske får sätta igång tvn för att lyssna på kanal 834 alternative musik.. men tvn i gymmet fungerar aldrig.. men idag hade jag tur.. den fungerade yay.. så det blev musik i de resterande minutrarna också..
så nu ska jag inte störa er längre.. men de flesta av er kommer inte läsa detta förrän imorrn, för hemma är klockan 00.15.. nu ska jag försöka få ihop hur man lägger upp en video här, så att även ni utan fb kan se mina otroligt roliga hemmavideos.. peace out..
en annan rolig sak är att idag... är det nya avsnitt av tvd, ÄNTLIGEN!! som jag har längtat efter detta.. kolla på snygga, sexiga killar(eller kille) på tv igen i en roll som får alla tjejer att smälta som snö i solen.. gud, hur är det tillåtet att människor är så snygga.. meeoww.. så jag är superpepped av det.. nu ska det äntligen bli kvalitets-tv igen..
oj, jag glömde.. fy faen vad musik gör mkt för träning.. i halva mitt program så var batteriet lågt och ipoden stängdes av.. vad faen gör man?? mitt i en upp-tempo basement jaxx låt, i det jätteraska gå-takten då jag sprang?? fy vad musiken ger dig ork att hålla på ännu mer.. jag minns att jag tänkte att perfekt att denna låten dök upp för jag vet inte hur jag skulle palla 4 minuter spring annars.. och så dog den jäveln? så tänkte jag att jag kanske får sätta igång tvn för att lyssna på kanal 834 alternative musik.. men tvn i gymmet fungerar aldrig.. men idag hade jag tur.. den fungerade yay.. så det blev musik i de resterande minutrarna också..
så nu ska jag inte störa er längre.. men de flesta av er kommer inte läsa detta förrän imorrn, för hemma är klockan 00.15.. nu ska jag försöka få ihop hur man lägger upp en video här, så att även ni utan fb kan se mina otroligt roliga hemmavideos.. peace out..
Kommentarer
Trackback
