uppdatering på den nya livsstilen..
Haha, så löjligt.. men jag har inget bättre för mig än att skriva om det... kanske kan skriva om att det snöar, big whoop.. 90 minuters försening på bussen etc. etc positivt= det var inte ännu en snowday :D se, jag kan försöka vända saker positivt..
nu till min livsstil! Då jag inte var smart nog, så vägde jag mig inte före jag började ändra min livsstil.. så vi utgår ifrån vikten jag hade när jag sist var hos VV och vägde mig, jag kan ha gått upp och jag kan ha gått ner under tiden som gick när jag bara var.. senast jag vägde mig var 13/1 på vv och jag påbörjade mitt träningsprogram den 25/1 så jag hade två veckors bara vara.. Så:
sen jag vägde mig senast hos viktväktarna så har jag gått ner 2.5 kilo! Sen jag vägde mig den 4/2 har jag gått ner 1.4 kilo! Men allt som allt 2.5 kilo.. Om det beror på mitt träningsprogram, där jag enligt programmet ska gå ner 0.5 kg i veckan med tanke på de kaloriet jag förbränner eller om det beror på att jag inte har ätit kohydrater på en vecka, vet jag inte.. men så ligger det till.. det innebär att jag nu väger som när jag kom hit för ett halvår sen..
idag avslutade jag vecka 2 på mitt gå dig smal program och gick i rask takt i 105 minuter.. idag kommer jag att avsluta vecka 1 av fas 1 i South Beach dieten, som jag tycker går överförväntans bra.. självklart sneglar jag lite extra på mitt guilty pleasure varje gång jag ser det(mitt guilty pleasure är twix)
Kommer vi till att jag har mätt mig så är jag dum nog att inte mäta alla de ställen man bör mäta sig på utan bara på de ställen jag vill se resultat.. men där är bara skillnad på 1 cm i midjan.. bara och bara.. men det ska bli bättre och jag har bliivit av med de där räliga jävla valkarna som jag hatar, så det är plus plus plus..
nu har jag eftersvettats klart och ska ta mig en välförtjänt dusch.. sen ska jag tvätta kläder... nu vill de att jag ska tvätta tjejernas kläder varje dag.. yay.. det är inte bara så jävla onödigt och slöseri på vår natur.. men men.. vill dom det, så får jag väl göra det..
nu till min livsstil! Då jag inte var smart nog, så vägde jag mig inte före jag började ändra min livsstil.. så vi utgår ifrån vikten jag hade när jag sist var hos VV och vägde mig, jag kan ha gått upp och jag kan ha gått ner under tiden som gick när jag bara var.. senast jag vägde mig var 13/1 på vv och jag påbörjade mitt träningsprogram den 25/1 så jag hade två veckors bara vara.. Så:
sen jag vägde mig senast hos viktväktarna så har jag gått ner 2.5 kilo! Sen jag vägde mig den 4/2 har jag gått ner 1.4 kilo! Men allt som allt 2.5 kilo.. Om det beror på mitt träningsprogram, där jag enligt programmet ska gå ner 0.5 kg i veckan med tanke på de kaloriet jag förbränner eller om det beror på att jag inte har ätit kohydrater på en vecka, vet jag inte.. men så ligger det till.. det innebär att jag nu väger som när jag kom hit för ett halvår sen..
idag avslutade jag vecka 2 på mitt gå dig smal program och gick i rask takt i 105 minuter.. idag kommer jag att avsluta vecka 1 av fas 1 i South Beach dieten, som jag tycker går överförväntans bra.. självklart sneglar jag lite extra på mitt guilty pleasure varje gång jag ser det(mitt guilty pleasure är twix)
Kommer vi till att jag har mätt mig så är jag dum nog att inte mäta alla de ställen man bör mäta sig på utan bara på de ställen jag vill se resultat.. men där är bara skillnad på 1 cm i midjan.. bara och bara.. men det ska bli bättre och jag har bliivit av med de där räliga jävla valkarna som jag hatar, så det är plus plus plus..
nu har jag eftersvettats klart och ska ta mig en välförtjänt dusch.. sen ska jag tvätta kläder... nu vill de att jag ska tvätta tjejernas kläder varje dag.. yay.. det är inte bara så jävla onödigt och slöseri på vår natur.. men men.. vill dom det, så får jag väl göra det..
Kommentarer
Trackback
